Le canyoning, votre sport d’aventure

Une possibilité sportive pour ceux qui aiment le contact direct avec la nature est le canyoning, une discipline en plein essor qui fonde son essence sur la combinaison de l’extrême avec l’aventure de la montagne, à travers l’expiration des lits de rivières, des canyons et des ravins.

En quoi consiste le canyoning?

Le canyoning est un sport qui garantit plaisir et excitation à ses adeptes, même s’il leur impose également un entraînement et un mode de vie adaptés.

Il se compose de divers itinéraires à travers les zones de montagne, à la fois à travers des rivières à faible débit et à débit abondant, ainsi qu’à travers des zones marécageuses avec beaucoup de végétation, dont l’expiration implique l’exercice et l’effort de la plupart des grands groupes musculaires de ses pratiquants, de les bras et le dos, même les jambes. Si vous cherchez la destination parfaite pour faire du canyoning, suivez ce lien.

Pour ces derniers, le canyoning est considéré comme un excellent exercice pour améliorer notre endurance musculaire et cardiovasculaire, ainsi que la souplesse et la force . De même, cette pratique permet de consommer une grande quantité de calories selon l’exercice spécifique que vous avez pratiqué.

Quel est le meilleur endroit pour pratiquer le canyoning ?

Le canyoning est une pratique sportive d’aventure qui consiste à descendre à travers des canyons, ravins, ruisseaux ou rivières, en marchant, en nageant, en sautant, en glissant sur des toboggans et en rappelant (se laisser tomber en étant tenu par une corde et harnais).

Castellane et ses alentours offre une nature luxuriante, eau fraîche et cristalline, cascades vertigineuses, piscines naturelles pour se connecter à la nature. En effet, Le Verdon est l’un des meilleurs endroits pour pratiquer le canyoning dans le sud de la France, c’est l’une des descentes les plus amusantes et les plus complètes. De plus, les sites touristiques autour de Castellane sont parfaits pour commencer le canyoning et sont accessibles à presque tous les publics.

Mais pour se lancer dans cette aventure, l’équipe sera accompagnée par des moniteurs de canyoning à Castellane,  avec une expérience de l’itinéraire que vous souhaitez emprunter et qui est capable de prévenir d’éventuels accidents grâce à l’utilisation de bons matériaux, une connaissance préalable de l’état du flux et de la météorologie.

Petits conseils

Pour pratiquer le canyoning, il est préférable de le faire en groupe, bien que cela puisse aussi se faire individuellement. En effet, pour éviter les blessures ou les mauvais moments, il est essentiel d’avoir un minimum d’expérience.

De même, pour une pratique totalement sûre et agréable il faut un équipement adéquat, qui doit contenir un sac à dos avec un drainage pour l’eau, une combinaison pour sécuriser la baignade. Sans oublier les lunettes de plongée, casque, chaussures spécifiques, mousquetons, cordes, descendeur, sacs d’ancrage, en plus des fournitures traditionnelles pour les incursions dans les montagnes.

Enfin, un conseil important est de préparer le corps plusieurs jours avant l’incursion en montagne. Le canyoning impose une forte usure et brûle des calories, durables uniquement par des corps entraînés. De cette façon, une meilleure performance de l’organisme est garantie et peu à peu, le praticien peut aspirer à conquérir des enclaves plus sauvages et reculées.